ਬਲੈਕ ਟੀ: ਰੀਵਿਜ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਫ਼ਰਕ

ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਟਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋੜੀ
"Black tea" ਸਫ਼ੇ ਨੂੰ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਕੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
"Black tea" ਸਫ਼ੇ ਨੂੰ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਕੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਲਾਈਨ 51:
ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਐਡਟੇਟਿਵ ਬਿਨਾਂ ਪਲੇਨ ਬਲੈਕ ਟੀ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸੁਆਦਲੇ ਚਾਹ ਚਾਹੇ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੈਮੀਲੀਆ ਸੀਨੇਨਸਿਸ ਦੇ ਚਾਹ ਦੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਤੋਂ ਕਾਲੀ ਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੇਰਫੀਨੋਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਤਰਬਿੰਜ ਅਤੇ ਥੈਲੇਲਾਵਿਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
 
ਨਿਰੀਖਣ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਲੈਕ ਟੀ ਦੀ ਖਪਤ ਏਸ਼ੀਆਈ ਜਾਂ ਕੌਕੇਸ਼ੀਅਨ ਆਬਾਦੀਆਂ, ਮੌਸਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਏਸੋਪੈਜਲ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਏਸ਼ੀਅਨ ਆਬਾਦੀ, ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਬਲੈਕ ਟੀ ਦੀ ਖਪਤ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਘਟੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।<ref name="Stroke2012">{{Cite journal|date=August 2012|title=Tea consumption and risk of stroke: a dose-response meta-analysis of prospective studies|journal=J Zhejiang Univ Sci B|type=Review|volume=13|issue=8|pages=652–62|doi=10.1631/jzus.B1201001|pmc=3411099|pmid=22843186}}</ref><ref name="Stroke2014">{{Cite journal|last=Larsson SC|date=January 2014|title=Coffee, tea, and cocoa and risk of stroke|journal=Stroke|type=Review|volume=45|issue=1|pages=309–14|doi=10.1161/STROKEAHA.113.003131|pmid=24326448}}</ref><ref name="OralCancer2014">{{Cite journal|date=April 2014|title=Association of tea consumption and the risk of oral cancer: a meta-analysis|journal=Oral Oncol|type=Meta-Analysis|volume=50|issue=4|pages=276–81|doi=10.1016/j.oraloncology.2013.12.014|pmid=24389399}}</ref><ref name="ProstateCancer2014">{{Cite journal|date=February 2014|title=Tea consumption and prostate cancer: an updated meta-analysis|journal=World J Surg Oncol|type=Meta-Analysis|volume=12|pages=38|doi=10.1186/1477-7819-12-38|pmc=3925323|pmid=24528523}}</ref> ਇੱਕ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਲਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟਰਾਇਲਾਂ ਦੀ 2013 ਦੀ ਕੋਚਰੇਨ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਬਲੈਕ ਟੀ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖਰਚਾ ਸਿਰਫ ਸਿਵੌਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲੀਕ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ (ਲਗਭਗ 1-2 ਐਮਐਮਐਚ ਜੀ) ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਕ 2013 ਕੋਕਰੈੱਨ ਰਿਵਿਊ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਲੈਕ ਟੀ ਦੀ ਖਪਤ ਰਾਹੀਂ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ 0.43 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ (ਜਾਂ 7.74 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ.) ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਦਾ ਘਣਤਾ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਖੋਜ ਬੇਅੰਤ ਹੈ।<ref name="medline">{{Cite web|url=https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/997.html#Action|title=Black tea|date=2015|publisher=Medline Plus, US National Library of Medicine|access-date=15 March 2015}}</ref>
 
== ਹਵਾਲੇ ==