ਖ਼ੁਰਾਕ: ਰੀਵਿਜ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਫ਼ਰਕ
ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਟਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋੜੀ
Mulkh Singh (ਗੱਲ-ਬਾਤ | ਯੋਗਦਾਨ) No edit summary |
Mulkh Singh (ਗੱਲ-ਬਾਤ | ਯੋਗਦਾਨ) No edit summary |
||
ਲਾਈਨ 1:
[[Image:FoodSourcesOfMagnesium.jpg|thumb|right|ਮਨੁੱਖਾਂ ਵੱਲੋਂ ਖਾਧੇ ਜਾਂਦੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ। ਪਰ, ਮਨੁੱਖੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।]]
'''ਖ਼ੁਰਾਕ''' ਕਿਸੇ ਬੰਦੇ ਜਾਂ ਹੋਰ [[ਪ੍ਰਾਣੀ]] ਵੱਲੋਂ ਖਾਧੇ ਜਾਂਦੇ [[ਖਾਣਾ|ਖਾਣੇ]] ਦਾ ਕੁੱਲ ਜੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।<ref>[http://www.askoxford.com/concise_oed/diet_1?view=uk noun, def 1] – askoxford.com</ref>ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਨਾਲ਼ ਹੈ।
== ਮਹੱਤਵ ==
== ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਖ਼ੁਰਾਕ ==
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਵੱਧ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ਹੋਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦਾ ਕੱਦ ਤੇ ਭਾਰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ। ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾਲ਼ ਬੱਚਾ ਫੁਰਤੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। <ref>{{Cite news|url=http://punjabitribuneonline.com/2017/12/%E0%A8%AC%E0%A9%B1%E0%A8%9A%E0%A8%BF%E0%A8%86%E0%A8%82-%E0%A8%B2%E0%A8%88-%E0%A9%99%E0%A9%81%E0%A8%B0%E0%A8%BE%E0%A8%95-%E0%A8%95%E0%A9%81%E0%A9%B1%E0%A8%9D-%E0%A8%A8%E0%A9%81%E0%A8%95%E0%A8%A4/|title=ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ : ਕੁੱਝ ਨੁਕਤੇ|last=ਡਾ. ਸ਼ਿਆਮ ਸੁੰਦਰ ਦੀਪਤੀ|first=|date=|work=ਪੰਜਾਬੀ ਟ੍ਰਿਬਿਊਨ|access-date=|archive-url=|archive-date=|dead-url=}}</ref>
== ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਤੱਤ ==
| |||