ਰਾਜਮਾਂਹ: ਰੀਵਿਜ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਫ਼ਰਕ
ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਟਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋੜੀ
Removed redirect to ਰਾਜਮਾਂਹ (ਖਾਣਾ) ਟੈਗ: Removed redirect ਮੋਬਾਈਲੀ ਸੋਧ ਮੋਬਾਈਲੀ ਵੈੱਬ ਸੋਧ ਉੱਨਤ ਮੋਬਾਈਲ ਸੋਧ |
No edit summary ਟੈਗ: ਮੋਬਾਈਲੀ ਸੋਧ ਮੋਬਾਈਲੀ ਵੈੱਬ ਸੋਧ ਉੱਨਤ ਮੋਬਾਈਲ ਸੋਧ |
||
ਲਾਈਨ 1:
'''ਰਾਜਮਾਂਹ''' ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ
[[File:Red Rajma BNC.jpg|thumb|ਸੁੱਕੇ ਰਾਜਮਾਂਹ]]
{{nutritionalvalue
| image=
| caption =
| name=ਰਾਜ ਮਾਂਹ, ਉੱਬਲ਼ੇ
| kJ=532
| water=67 g
| protein=8.7 g
| fat = 0.50 g
| carbs=22.8 g
| fiber=7.4 g
| sugars=0.3 g
| iron_mg=2.9
| calcium_mg=28
| magnesium_mg=45
| phosphorus_mg=142
| potassium_mg=403
| sodium_mg= 2
| zinc_mg=1.07
| copper_mg=0.24
| thiamin_mg=0.16
| riboflavin_mg=0.06
| pantothenic_mg=0.22
| niacin_mg= 0.58
| vitB6_mg= 0.12
| folate_ug= 130
| vitC_mg= 1.2
| vitE_mg= 0.03
| vitK_ug= 8.4
| right=1
| note=[https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175194/nutrients Link to USDA Database entry]
| source_usda=1}}
{{ਅਧਾਰ}}
| |||